Yoga para ser feliz. Video.

Yoga para ser feliz. Video.

mayo 29, 2015 14 Por Veronica Blume

Hola!

 

Aquí va otra pequeña serie que puedes integrar dentro de tu práctica o en sí sola… recomiendo empezar con unos Saludos al Sol para calentar el cuerpo y mover la energía y seguir con éste vídeo.

Es una serie enfocada a abrir la parte frontal del cuerpo, lo cual aumenta la energía positiva, además de reforzar brazos y la zona del pecho.

Es una ejercicio delicioso, que crea adicción, aviso… Si tu flexibilidad no es tan grande, entra en ella muy poco a poco, y muévete dentro de tus posibilidades. Practica Ahimsa, la no violencia, escucha tu cuerpo y trátalo con cariño.

Pon una sonrisa en tu cara y , si sientes ganas, exhala con un gran suspiro o deja que salga el sonido de placer o descarga que surja.

 

Espero que lo disfrutes!!