Etiqueta: yoga

BED YOGA

BED YOGA

Julio en Barcelona. No me acuerdo si cada año hace tanto calor en éste mes , en ésta ciudad, o si es que con los años el calor corporal va en aumento… pero a mí me está costando funcionar con normalidad. Es tiempo de estar estirada sorbiendo agua de coco con vistas al mar. Pero…

Por Veronica Blume julio 2, 2015 10

SURYA NAMASKAR A .VIDEO

SURYA NAMASKAR A .VIDEO

En sánscrito se llama Surya Namaskar, que significa “Saludo al Sol“. Viene a ser la lección 1 en muchas escuelas de yoga. Aquí os enseño la versíón A, su versión más sencilla, accesible para todos y una pequeña serie muy completa en sí.  Puede que tengas tiempo de hacer solamente unas cuantas repeticiones  de ésta…

Por Veronica Blume mayo 15, 2015 9

La siesta perfecta

La siesta perfecta

Totalmente sintonizada con el mes de agosto, mi ritmo vital éstos últimos días es más bien lento. Escucho mi cuerpo , y lo que me pide es calma, más calma de la que estoy acostumbrada. Aunque aparentemente soy una persona “tranquila”, en realidad no paro nunca, duermo poco y aún así añadiría alguna hora al…

Por Veronica Blume agosto 11, 2014 9