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3 grandes batidos

3 grandes batidos

  Smoothie es una palabra de moda. Su sonido “smuci” es tan dulce como su sabor. Pueden ser de frutas, de verduras, pueden llevar chocolate, o frutos secos, hielo, yogur o leche… en realidad, son una invitación a dar rienda suelta a la creatividad. Su consistencia es más densa que un zumo, y están cargados…

Por Veronica Blume mayo 18, 2015 17

SURYA NAMASKAR A .VIDEO

SURYA NAMASKAR A .VIDEO

En sánscrito se llama Surya Namaskar, que significa “Saludo al Sol“. Viene a ser la lección 1 en muchas escuelas de yoga. Aquí os enseño la versíón A, su versión más sencilla, accesible para todos y una pequeña serie muy completa en sí.  Puede que tengas tiempo de hacer solamente unas cuantas repeticiones  de ésta…

Por Veronica Blume mayo 15, 2015 9

Empieza un nuevo dia

Empieza un nuevo dia

Muchas veces me preguntais qué es lo que desayuno, y, si os soy sincera, hasta hace poco no tenía una respuesta digna. Porque nunca me ha gustado desayunar. Por la mañana me gusta sentirme ligera, que creo que es algo que nos gusta a todos, pero estaba equivocada al pensar que no comer sería la…

Por Veronica Blume mayo 11, 2015 8

Video Yoga De-Stress

Video Yoga De-Stress

Os he contado que voy a abrir mi propio centro de yoga muy prontito? Seguro que sí, pero no me canso de repetirlo. Éste proyecto ha invadido mi vida de una manera nueva y poderosa, abriéndome a una nueva dimensión de ritmo frenético, reuniones, presupuestos, y decisiones, muchas decisiones. Es la primera vez que estoy…

Por Veronica Blume abril 30, 2015 17

Esas cosas ligeras que me hacen sentir mejor

Esas cosas ligeras que me hacen sentir mejor

Quizás me he apresurado, pero yo ya he hecho el cambio de armario. Cada año recibo la primavera con más ilusión y ganas. Es momento de destaparse, de desperezarse y de estar más activos. El invierno es entrañable, sin duda, pero dejarlo atrás me parece un placer mayor. En ésta época de cambio alternamos entre…

Por Veronica Blume abril 29, 2015 6

Qué bien se está cuando se está bien

Qué bien se está cuando se está bien

Me considero una persona sana. Cuido mi alimentación y practico Yoga. Escucho mi cuerpo y éste me responde con mensajes claros. He aprendido que el cuerpo tiene un lenguaje propio, y cuando aprendes a escucharlo, es la mejor guía hacia un equilibrio interior que ningún libro ni ninguna doctrina puede generalizar. Hace cuatro días tuve…

Por Veronica Blume abril 21, 2015 11

respira conmigo

respira conmigo

Llegó el segundo video, una pequeña muestra de éste temazo:   La Respiración. Mientras respiras, hay vida. La respiración se agita cuando te mueves, se corta con un susto, se suaviza en los momentos dulces; es superficial cuando estamos en “modo piloto automático” (poco presentes, nerviosos o desconectados en general); descargamos tensión suspirando, gemimos, nos entrecortamos…

Por Veronica Blume abril 17, 2015 26

FLUIR CON LA VIDA

FLUIR CON LA VIDA

“LA VIDA ES UNA SERIE DE CAMBIOS NATURALES Y ESPONTÁNEOS. NO LOS RESISTAS, ESO SÓLO CAUSA SUFRIMIENTO. DEJA QUE LA      REALIDAD SEA LA REALIDAD. PERMITE QUE LAS COSAS FLUYAN NATURALMENTE HACIA ADELANTE.” LAO TZU     Una de las preguntas que más me hacen sobre la práctica de Yoga es cómo ésta ha cambiado mi…

Por Veronica Blume abril 9, 2015 17

estamos rodando….

estamos rodando….

Empezó la primavera. Soy feliz. La primavera es expansiva, después del recogimiento del invierno, viene ésta energía más hacia afuera , más activa. En la naturaleza nacen cachorritos, las flores se abren y nosotros nos vemos envueltos en esa alteración primaveral que a mí personalmente me encanta. Éste año es muy especial para mí. Finalmente…

Por Veronica Blume marzo 26, 2015 5

Operación melena

Operación melena

Hace unos días subí una foto a instagram de cuando era morena. Divertido observar cómo la gente opina…. que si te quedaba mejor… que si mejor rubia, etc. El pelo es una manera de exresarnos, de definir quien somos en ciertos momentos. Siempre he pensado que si me hubiera dedicado a otra profesión, seguramente mi…

Por Veronica Blume marzo 18, 2015 7