Yoga para ser feliz. Video.

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Hola!   Aquí va otra pequeña serie que puedes integrar dentro de tu práctica o en sí sola… recomiendo empezar con unos Saludos al Sol para calentar el cuerpo y mover la energía y seguir con éste vídeo. Es una serie enfocada a abrir la parte frontal del cuerpo, lo cual aumenta la energía positiva, … [Read more…]

Empieza un nuevo dia

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Muchas veces me preguntais qué es lo que desayuno, y, si os soy sincera, hasta hace poco no tenía una respuesta digna. Porque nunca me ha gustado desayunar. Por la mañana me gusta sentirme ligera, que creo que es algo que nos gusta a todos, pero estaba equivocada al pensar que no comer sería la … [Read more…]