Video Yoga De-Stress

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Os he contado que voy a abrir mi propio centro de yoga muy prontito? Seguro que sí, pero no me canso de repetirlo. Éste proyecto ha invadido mi vida de una manera nueva y poderosa, abriéndome a una nueva dimensión de ritmo frenético, reuniones, presupuestos, y decisiones, muchas decisiones. Es la primera vez que estoy … [Read more…]

Qué bien se está cuando se está bien

que bien

Me considero una persona sana. Cuido mi alimentación y practico Yoga. Escucho mi cuerpo y éste me responde con mensajes claros. He aprendido que el cuerpo tiene un lenguaje propio, y cuando aprendes a escucharlo, es la mejor guía hacia un equilibrio interior que ningún libro ni ninguna doctrina puede generalizar. Hace cuatro días tuve … [Read more…]

respira conmigo

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Llegó el segundo video, una pequeña muestra de éste temazo:   La Respiración. Mientras respiras, hay vida. La respiración se agita cuando te mueves, se corta con un susto, se suaviza en los momentos dulces; es superficial cuando estamos en “modo piloto automático” (poco presentes, nerviosos o desconectados en general); descargamos tensión suspirando, gemimos, nos entrecortamos … [Read more…]

FLUIR CON LA VIDA

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“LA VIDA ES UNA SERIE DE CAMBIOS NATURALES Y ESPONTÁNEOS. NO LOS RESISTAS, ESO SÓLO CAUSA SUFRIMIENTO. DEJA QUE LA      REALIDAD SEA LA REALIDAD. PERMITE QUE LAS COSAS FLUYAN NATURALMENTE HACIA ADELANTE.” LAO TZU     Una de las preguntas que más me hacen sobre la práctica de Yoga es cómo ésta ha cambiado mi … [Read more…]