Fluir con la vida
Hay un dicho que dice que «Si la vida te da limones, haz limonada » . La verdad es que , a medida que me voy haciendo mayor, éste dicho cada vez tiene más sentido y me hace sonreir más. De esas sonrisas dulces que van hacia adentro y ocurren cuando algo te resuena…
ACRO YOGA
Cuando éramos pequeñas, mi hermana pequeña Martina y yo no teníamos mobiles ni iPads . Crecimos en una familia en la que, muy sabiamente, la televisión se dosificaba con mucho cuidado. A cambio, teníamos un jardín con árboles , bicicletas, puzzles, … y sobre todo: nos teníamos la una a la otra. Partiendo de esa…
AGUA
El agua es la vida. Donde hay agua puede existir la vida. El cuerpo humano se compone de 70 % de agua … 70 % ??? Ese dato siempre me ha parecido asombroso… En Medicina China Tradicional, el elemento agua se asocia con nuestro mundo emocional, y con nuestra capacidad de fluir y de adaptarnos…
CAMBIOS Y OPORTUNIDADES
Después de una siesta larga y profunda, vuelvo a despertar éste blog con mucho cariño y desde un lugar distinto , coherente y emocionante. Hay siestas que no se deben evitar, que son la mejor opción cuando todo es demasiado y desconectar se convierte en lo mas digno , para volver recargado, más…
BED YOGA
Julio en Barcelona. No me acuerdo si cada año hace tanto calor en éste mes , en ésta ciudad, o si es que con los años el calor corporal va en aumento… pero a mí me está costando funcionar con normalidad. Es tiempo de estar estirada sorbiendo agua de coco con vistas al mar. Pero…
Pelo TOP
He pasado un fin de semana de esos que podrían alargarse indefinidamente y no me cansaría nunca: playa, mar, sol, chiringuito y buena compañía. La Costa Brava, con su mezcla de pinos, rocas y un mar delicioso es el escenario perfecto para éstas escapadas. Pero la realidad es que el lunes llega, y la sonrisa…
Celebramos el Dia internacional del Yoga en The Garage
Os he contado ya que estamos a punto de abrir de The Garage, mi propio centro de Yoga y mucho más? Creo que sí… estoy un poco monotemática últimamente… No sé si hay otra manera de hacerlo… Llevo meses casada e inmersa en éste proyecto que ha invadido mi vida de ilusión y una…
Practicar Yoga en casa
Empiezo éste mail disculpándome por la tardanza…. montar un negocio es un reto maravilloso, un motor de vida como no había experimentado nunca antes de la creación de The Garage ( @thegarageblume ) , mi propio centro de yoga. Los días parecen tener menos horas que antes y , sin embargo, en un día resulta…
Yoga para ser feliz. Video.
Hola! Aquí va otra pequeña serie que puedes integrar dentro de tu práctica o en sí sola… recomiendo empezar con unos Saludos al Sol para calentar el cuerpo y mover la energía y seguir con éste vídeo. Es una serie enfocada a abrir la parte frontal del cuerpo, lo cual aumenta la energía positiva,…
Feliz cumpleaños, Sonrisas de Bombay
En el año 2006 viví una de esas experiencias que marcan punto después del cual nada puede volver a ser lo mismo. Desde que era niña siempre había soñado con viajar a India. Su cultura, su color y su misterio siempre me habían fascinado. De una manera inesperada, tuve ocasión de hacer una inmersión a fondo, …